Игорь Пантелеев
40 лет, город Южно-Сахалинск
Занимаюсь цигун и медитацией по системе школы У Дао пай с 2023 года. Преподаю с 2024 года.
Большую часть своей жизни был обычным человеком, далеким от каких-либо духовных практик. В общем и целом, меня все устраивало, кроме моего здоровья - медленно, но верно оно становилось все хуже и хуже. В последние годы мучился от хронической усталости. Просыпался уже уставшим, сколько я бы не поспал. Рабочий день не обходился без «литров» выпитого кофе. На спорт и какие-то увлечения уже не хватало сил. И это все меня изматывало психологически в том числе. Часто ощущал психоэмоциональный стресс.
Работал с этим на самых разных уровнях от традиционной медицины, до гомеопатии. Также прибегал к психотерапии, психоанализу, гештальт-терапии, гипнотерапии, остеопатии, мануальной терапии, гвоздестоянию, массажам и пр. Читал «умные» книжки. Я получал какие-то результаты временного характера, но на фундаментальном уровне ничего не менялось. На этом фоне начал посматривать на альтернативные методы духовного характера. И так я глубоко погрузился в эзотерику. Было ощущение, что я на верном пути, но чего-то не хватало. Сейчас я осознаю, что не хватало понимания, как я могу применять в жизни то, чему учат так называемые духовные учителя.
В конце концов, в интернете я наткнулся на сайт школы У Дао пай. Записался на очное занятие по цигун в представительстве школы в Южно-Сахалинске и посетил одно из регулярных занятий, проводимых в школе. На следующий день я проснулся с ощущением невероятной легкости и бодрости. Я словно порхал, было ощущение еще чуть-чуть, и я полечу. Это на меня оказало колоссальный эффект «вау».
С тех пор, я активно практикую цигун и медитацию на регулярной основе всевозможными способами – занятия в очном и онлайн форматах, самостоятельно дома и в не дома, посещаю интенсивы и ретриты. Желание развивать свою практику и получать результаты привело меня к идее начать вести занятия самостоятельно, ведь как говорится «хочешь лучше разобраться в предмете – начни его преподавать». По мимо прочего, собственные результаты на фоне практики вдохновляли меня делиться своими знаниями и опытом с другими. Так я стал вести очные регулярные групповые занятия в школе как для новичков, так и для опытных практикующих. Также провожу онлайн-трансляции в онлайн-клубе.
В методе школы У Дао пай меня очень привлекает простота и понятность инструкций с одновременной их эффективностью, доказанной на личном опыте. Кажется фраза «Все гениальное просто» здесь подходит как никогда.
С помощью практики цигун и медитации я полностью либо частично решил многие свои проблемы, среди которых могу отметить следующие:
В плане физического здоровья: хроническая усталость, проблемы сексуального характера, травма колена, ограниченность движений в области шеи, боли в спине, сутулость, аллергия на кошек
В психоэмоциональном плане: рассеянное внимание, эмоциональная закрытость, отсутствие эмпатии, зависимость от еды, чувство неполноценности, навязчивые мысли
Во внешней сфере: зависимость от мнения окружающих, прокрастинация, проблемы с речью, страх публичных выступлений, чувство лени и отсутствие мотивации, скованность в общении с женским полом, проблемы во взаимоотношениях с коллегами.
В общем и целом, практика цигун и медитации буквально оживила меня и позволила мне осознать, насколько я был «замороженным». Я начал ощущать вкус жизни, проживать ее на более глубоком, чувственном уровне, и это – бесценно!!!
Большую часть своей жизни был обычным человеком, далеким от каких-либо духовных практик. В общем и целом, меня все устраивало, кроме моего здоровья - медленно, но верно оно становилось все хуже и хуже. В последние годы мучился от хронической усталости. Просыпался уже уставшим, сколько я бы не поспал. Рабочий день не обходился без «литров» выпитого кофе. На спорт и какие-то увлечения уже не хватало сил. И это все меня изматывало психологически в том числе. Часто ощущал психоэмоциональный стресс.
Работал с этим на самых разных уровнях от традиционной медицины, до гомеопатии. Также прибегал к психотерапии, психоанализу, гештальт-терапии, гипнотерапии, остеопатии, мануальной терапии, гвоздестоянию, массажам и пр. Читал «умные» книжки. Я получал какие-то результаты временного характера, но на фундаментальном уровне ничего не менялось. На этом фоне начал посматривать на альтернативные методы духовного характера. И так я глубоко погрузился в эзотерику. Было ощущение, что я на верном пути, но чего-то не хватало. Сейчас я осознаю, что не хватало понимания, как я могу применять в жизни то, чему учат так называемые духовные учителя.
В конце концов, в интернете я наткнулся на сайт школы У Дао пай. Записался на очное занятие по цигун в представительстве школы в Южно-Сахалинске и посетил одно из регулярных занятий, проводимых в школе. На следующий день я проснулся с ощущением невероятной легкости и бодрости. Я словно порхал, было ощущение еще чуть-чуть, и я полечу. Это на меня оказало колоссальный эффект «вау».
С тех пор, я активно практикую цигун и медитацию на регулярной основе всевозможными способами – занятия в очном и онлайн форматах, самостоятельно дома и в не дома, посещаю интенсивы и ретриты. Желание развивать свою практику и получать результаты привело меня к идее начать вести занятия самостоятельно, ведь как говорится «хочешь лучше разобраться в предмете – начни его преподавать». По мимо прочего, собственные результаты на фоне практики вдохновляли меня делиться своими знаниями и опытом с другими. Так я стал вести очные регулярные групповые занятия в школе как для новичков, так и для опытных практикующих. Также провожу онлайн-трансляции в онлайн-клубе.
В методе школы У Дао пай меня очень привлекает простота и понятность инструкций с одновременной их эффективностью, доказанной на личном опыте. Кажется фраза «Все гениальное просто» здесь подходит как никогда.
С помощью практики цигун и медитации я полностью либо частично решил многие свои проблемы, среди которых могу отметить следующие:
В плане физического здоровья: хроническая усталость, проблемы сексуального характера, травма колена, ограниченность движений в области шеи, боли в спине, сутулость, аллергия на кошек
В психоэмоциональном плане: рассеянное внимание, эмоциональная закрытость, отсутствие эмпатии, зависимость от еды, чувство неполноценности, навязчивые мысли
Во внешней сфере: зависимость от мнения окружающих, прокрастинация, проблемы с речью, страх публичных выступлений, чувство лени и отсутствие мотивации, скованность в общении с женским полом, проблемы во взаимоотношениях с коллегами.
В общем и целом, практика цигун и медитации буквально оживила меня и позволила мне осознать, насколько я был «замороженным». Я начал ощущать вкус жизни, проживать ее на более глубоком, чувственном уровне, и это – бесценно!!!
